メンタル 自己肯定感を高めるのに今すぐできること 7選
自己肯定感を高めて、悩みや人から言われたことにクヨクヨしない自分になるために、すぐに試せる方法を7つ紹介します。
メンタル
メンタル メンタル ネガティブ思考をやめるための方法 ※書籍レビューあり
イヤなことばかり考えてしまう、思い出してしまうことで困っていませんか？ポジティブ思考に切り替えるための行動のヒント
性格診断 HSPの方へ 一人になりたい、一人が好きでも楽に生きられる
一人になりたいHSPの方へ。同じくHSPである管理人が、楽に生きる手段のヒントをまとめました。
性格診断 ストレングスファインダー®は自己分析に役立つと思う！
より良い人生には自分の強みを理解しよう。それにはストレングスファインダーが役立つ。
メンタル 『「繊細さん」の本』を読んでみた (※極力ネタバレなし)
"HSP"向けの実用書を読んでみました。正直"HSP"ではなくても、"気がつきすぎる性格だ"と自覚のある人にはおススメ！
メンタル メンタルケアアプリ『Awarefy』 1週間使ってみた
アプリ『Awarefy』を1週間使ってみて、「日常のメンタルケアに使える！」と感じたおススメポイントを紹介。
メンタル 適応障害からの回復(体験談)
今強いストレスを感じて、適応障害を患っている・リスクのある方へ。以前適応障害になった管理人の、体調不良・休職から回復・復職への体験談。